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出发日期

徒步|尼泊尔安娜普尔纳大本营+布恩山(ABC+Poonhill)徒步

活动特色介绍:世界 十大 经典 全球 境外 轻装 徒步 国庆

编号:311470 满意度:100% 0条评论 累计13人已报名

13天12晚
产品价格:
电询
积分促销:
  • 出发地:
    全球各地
  • 目的地:
    境外精选
  • 集合时间:
    18:00
  • 组织者:
    77秘境
  • 活动类型:
    境外精选、 观光、 入门
  • 集合标识:
    普动领队:钱进 电话/微信13998441867
费用套餐:
报名列表 活动介绍 行程安排 费用说明 注意事项 集合信息 客户评价 我要咨询
本期0人已报名,8人成行
活动介绍 打印行程


Once is Not Enough!

尼泊尔政府2011年的旅游宣传口号:来一次,肯定不够!

 软文-加德满都a



世界上多山地区不少

但能让人流连忘返的并不多

尼泊尔便是一个



 软文-民俗a



尼泊尔不仅是一个山地资源丰富的国家

其人文民俗文化也是相当独特

徒步在尼泊尔的雪峰之下或是攀爬于峭壁之间

穿行在雨林之中或漂泊于激流之上

又或者迷失在满是古老庙宇的街巷里

才会懂得为什么有些西方旅行家穷尽一生

只为探索这个仅有中国1/65面积的小国



通用说明-寺庙a 



许多人心中都有着雪山梦

尼泊尔境内仅8000米级的山峰就有8座

每年吸引无数世界各地的登山爱好者前来征服!


如果你的信仰在雪山群峰之巅

那么你一定要来尼泊尔感受一下!


 

软文-开门见山a



安娜普尔纳(Annapurana)海拔8091米


世界第十高峰


位于尼泊尔北部的喜马拉雅山中段

尼泊尔语意为丰收之神

 

高峰


也许,攀登世界高峰于我们而言太过冒险 

但如果可以用另一种身体力行的方式去接近

用双眼去拥抱心中的梦

也不失为一种幸福


 

软文-大本营2a



尼泊尔有上百条徒步线路

作为世界顶级徒步线路之一的ABC无疑是最优美且舒适的一条

我们此行便是投入安娜普尔纳的怀抱

去探访这座巍峨巨峰位于海拔4130米的BC大本营



 软文-ABC地图a



什么是ABC?

Annapurana Base Camp,安娜普尔纳大本营徒步,简称ABC



软文-起点a 


安娜普尔纳自然保护区


软文-鱼尾峰a 


鱼尾峰(Machhapuchhre)海拔6993米


软文-鱼尾峰大本营远观安娜普尔纳峰a


鱼尾峰大本营(Machhapuchhre Base Camp)海拔3700米

 

软文-大本营返程日a


安娜普尔纳大本营(Annapurana Base Camp)海拔4130米


软文-大本营a 


安娜普尔纳大本营(Annapurana Base Camp)


 软文-月亮升起a


日照金山


软文-羊a


高山上悠然自在地晒着太阳的羊群


软文-花2a 



手机播着尼泊尔国歌——《唯一百花盛开的国度》

合上双眼……任思绪飘散



软文-花a 


壮美的雪山脚下开满娇艳的花朵

静候你的到来

还有什么理由不到这神奇的国度探索一番呢?




城市简介

加德满都(Kathmandu)

通用说明-猴庙-苏瓦扬布佛塔a

加德满都寺庙众多,如果有兴趣的朋友可以自行前往领略


通用说明-猴庙-老僧转经a 

寺庙老僧


博卡拉(Pokhara)

通用说明-从博卡拉远眺安娜普尔纳群峰a 

从博卡拉远眺安娜普尔纳那庞大山系


通用说明-博卡拉-费瓦湖上泛舟a 

傍晚,在费瓦湖上泛舟看日落,享受这片刻宁静。


通用说明-博卡拉-滑翔伞2a

博卡拉的滑翔伞非常值得体验


通用说明-博卡拉-滑翔伞3a 

专业滑翔伞教练,他们还会在飞行过程中帮您留影


普动提供的服务

通用说明-向导a 

24小时贴身后勤服务保障

我们的领队拥有多年海内外徒步及攀登带队经验

我们的中文向导会多国语言且拥有高学历

我们的背夫淳朴亲切还吃苦耐劳

他们为我们提供了最贴心周全的服务


软文-早餐a 

关于徒步中的餐食

在徒步行程中,无论是中式、西式还是尼式,炒饭、炒面还是薄饼

甚至可以咖啡配苹果派,再加个单面煎的荷包蛋,临走时再灌一壶热柠檬茶

无论您这餐想吃些什么,只需要告诉我们的领队


通用说明-我们的巴士a 

交通工具

我们乘坐的巴士均由正规巴士服务公司提供

出门在外,安全第一


通用说明-护照a

关于签证

尼泊尔对中国护照的游客开放落地签,但不代表不需要办理签证

建议小伙伴们在国内提前办理或委托普动为您代为办理签证

行程安排

D1:加德满都(Kathmandu)海拔1370M

集合日

今天我们的领队将和小伙伴们在加德满都集合,早到的小伙伴可以自行前往附近的景点游玩。

【餐】无

【宿】加德满都酒店 


D2:加德满都(Kathmandu)海拔1370M - 博卡拉(Pokhara)海拔820M

早餐后,发车前往“亚洲小瑞士”博卡拉。车程大约在7小时左右。日落时分,在宁静的费瓦湖边散散步、喝咖啡,也可以在湖上泛舟,天气好的话可以看到远处的壮观的雪山群峰在湖面的倒影。湖滨区的夜市也值得逛一逛,从吃、穿的到户外用品一应俱全,需要补给的小伙伴可以在这里进行最后的采购。

【餐】酒店早餐/无/无

【宿】博卡拉酒店


D3:博卡拉(Pokhara)海拔820M - 乌勒利(Ulleri)海拔2010M - 戈雷帕尼(Ghorepani)海拔2750M

早餐后,发车前往乌勒利,从这里正式开始ABC徒步行程。今天的路程不长,一路都是上坡。

【餐】酒店早餐/无/无

【宿】当地客栈


D4:戈雷帕尼(Ghorepani)海拔2750M - 塔达帕尼(Tadapani)海拔2540M

早点起床,运气好的话可以看到安娜普纳的日照金山哦!

今天的行程在6-7小时左右,每走一段路你就会看到一座非常漂亮的小客栈可以坐下来喝一杯热咖啡或热柠檬茶。我们倡导融入体验式出行,每天到达入住的客栈后,可以和来自世界各地的朋友天南海北的聊天,突然感觉生活也不是仅仅局限在那一方格子间里,会觉得身心豁然的开朗。

【餐】无

【宿】当地客栈


D5:塔达帕尼(Tadapani)2540M - 丛木荣(Chhomrong)2170M

今天的行程相对较长,但难度不会特别大,经过SINUWA后基本上就是高山丛林穿越,仿佛置身在阿凡达的世界中,两边的树林里偶尔会窜出几只猴子在上窜下跳或是仓皇逃串,让人忍俊不禁。

【餐】无

【宿】当地客栈


D6:丛木荣(Chhomrong)海拔2170M - 喜马拉雅(Himalayan)海拔3270M

万不可错过这个清晨的美景,眼前一座座雪山似乎近在眼前。随着海拔不断上升下降,小伙伴别光顾着赶路哦,时常一抬眼就能看见雪山,风光无限好。

【餐】无

【宿】当地客栈


D7:喜马拉雅(Himalayan)海拔3270M - 鱼尾峰大本营(MBC)海拔3700M - 安娜普尔纳大本营(ABC)海拔4130M

激动人心的一天终于到来了,我们将在今日到达此行的目的地——ABC。从现在起海拔将一路攀升至四千多米。当然,我们一直在进行平稳地徒步上升,身体已逐步适应海拔,小伙伴们无需过度担心。途中我们会经过海拔3700米的鱼尾峰大本营——MBC,根据客栈和小伙伴们的实际情况我们也可能会选择在这里入住,第二天一早可以很轻松的到达ABC。

【餐】无

【宿】当地客栈


D8:大本营(ABC)海拔4130米 - 斑布(Bamboo)海拔2335米

别睡懒觉啦,大本营的日出不容错过!一路来的艰辛就是为了此刻激动人心的美景,赶紧用相机记录下安娜普尔纳的日照金山,同时也深深印入你的脑海,此生难忘。特别提醒:大本营海拔四千多米属于高海拔,当大家在兴奋地拍摄时候要注意控制动作幅度,以免引起不适。也许你还沉浸在刚刚的美景之中意犹未尽,但回程之路已经开启。 拍摄完毕后,开始原路下撤,我们将从大本营一路下降到海拔2335米,总路程大约20KM,海拔下降超过1800米,请大家一定戴好护膝,以防受伤。

【餐】无

【宿】当地客栈


D9:斑布(Bamboo)海拔2335M - 基努(Jhinu Danda)海拔1720M

经过昨天的大幅度海拔下降,今天的路程会感觉轻松许多,但下山的路依然不能忽视膝盖的保护,小伙伴们一定戴好护膝,切勿走得太急太快。基努有一个露天的天然温泉,换上泳衣泡上一会疲劳感立马消除,这待遇在徒步途中简直是一种奢侈的享受啊!

【餐】无

【宿】当地客栈


D10:基努(Jhinu Danda)海拔1720M - Ciwi - 博卡拉(Pokhara)海拔820M

顺利下完最后一段山路到达CIWI,此次的ABC徒步行程就结束啦!上车返回博卡拉酒店。博卡拉的诱人美食和柔软床铺就是对我们最好的奖励。

【餐】无

【宿】博卡拉酒店


D11:博卡拉(Pokhara)海拔820M

自由活动日

风景秀丽的世界著名小镇博卡拉被誉为“亚洲小瑞士”,这里是户外爱好者的天堂。热气球、漂流、皮划艇等等。其中,最著名的当属滑翔伞,来到这里的游客几乎都不会错过这项户外运动!小伙伴们也可以前往在费瓦湖游玩,点壶咖啡静静地发呆,也可以泛舟湖上,欣赏湖面的雪山倒影,享受片刻宁静。湖滨区商业街非常热闹,除了可以购买到纪念品,还有各种商店、餐饮、足疗、酒吧一应俱全,喜欢夜生活的小伙伴不妨尝试一下。

【餐】酒店早餐/无/无

【宿】博卡拉酒店


D12:博卡拉(Pokhara)海拔820M - 加德满都(Kathmandu)海拔1370M 

解散日

从博卡拉坐巴士回到加德满都,车程约在7小时左右。加都腐败聚餐,为尼泊尔之旅画上圆满的句号,之后大家带上自己满意的作品回归祖的怀抱。博卡拉到加都的公路时常会堵车,因此,赶在今天回国的小伙伴一定要预留充足的时间,把机票时间定在21:00之后。

【餐】酒店早餐/无/无

【宿】无

费用说明

标准费用

5380元,国庆5380元

单房差

如产生单房需补齐差价

费用包含

1.到达尼泊尔后所列的11晚住宿

2.加德满都集合起到解散的全程集体行动交通费

3.上述行程中所列徒步地区的第一道门票、进山证明及徒步证书

4.尼泊尔背夫的费用(两人共用一个背夫,一个背夫的背负重量不超过20K)

5.一顿散团聚餐费用

6.全程中英文专业领队陪同服务

7.公用装备(队旗、医药包等)

8.美亚境外旅行保险

费用不含

1.出发地往返加德满都的交通费用,以及全程个人行动导致的交通费

2.行程中所有餐饮、咖啡、酒水等

3.个人娱乐类和体验类项目,如滑翔伞等

4.额外给尼泊尔背夫的小费

5.出入境个人物品海关征税(如有),超重行李的托运费、保管费

6.升级舱位、升级住宿条件、个性化要求提高可达到的接待标准等产生的差价

7.因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用

8.洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒、购物等个人消费

9.当地属于小费习惯地区,一般消费场所均给予适量小费

10.行程中的非观光项目、游乐项目、体验项目均为自费

11.代办签证所产生的费用

酒店参考

加德满都:SHANGLI-LA或同级

博卡拉:SHANGLI-LA或同级

徒步过程:山间客栈

车子参考(按实际情况)

2-4人:舒服小轿车

4-6人:JEEP车

6-10人:丰田海狮

12-20人:考斯特

20人以上:旅游大巴车

注意事项

装备要求(供参考)

必要装备:50L以上大背包或驼包(勿带箱子)、30L小背包(徒步时背个人装备)、背包防雨罩,高帮徒步或登山鞋、凉鞋或洞洞鞋(可以洗澡时代替拖鞋用),冲锋衣裤、长短袖速干衣裤、保暖衣裤(以出发时的季节、温度为参考)、抓绒衣、羽绒服,0°C睡袋(建议),头灯及备用电池,登山杖(建议双杖)、护膝、厚羊毛袜、太阳镜、遮阳帽、头巾、防晒霜,现金(卢比、美元)、银行卡(加都和博卡拉ATM可取现,小商店和餐馆几乎没有刷卡服务),护照、身份证,充电器、国际转换插头(部分酒店有适配国内插头的插座)。

其他装备:防晒润唇膏、水壶、保暖杯、徒步手套、Ncell手机卡(可当地购买)、随身垃圾袋。

常备食品:速溶咖啡、火腿肠、茶叶、巧克力、能量棒、自己喜欢的小零食等。另外,榨菜和老干妈也是受欢迎的佐食。

个人药品:感冒药,止泻药,晕车药,VC、B2,风油精、万金油,邦迪。此外,在个人的医药箱中也应包括广谱抗生素、阿司匹林、喉痛药、消毒药水和绷带纱布等。

生活用品:尼泊尔宾馆都具有环保意识,不再为旅客提供一次性洗漱用品,所以请自备毛巾、卫生纸、湿纸巾、卫生用品、沐浴露、洗发水、牙刷、牙膏、拖鞋等物品。

成行条件

排期活动8人成行。出票前请向领队确认是否成行。亦可以独立定制成团,时间自定。

通用说明-喜马拉雅山脉2a

地理位置

尼泊尔面积为147,181平方公里,人口2,300多万,海拔变化很大,从海拔100米的Terai平原到海拔8848米的Mt.Everest,除了登山之外,游客常到的加德满都谷地、博卡拉、奇旺的海拔均在1000米以下,不会有任何高山反应。

高山:全球超过8000米的山峰共有14座,而在尼泊尔境内就有8座Mt.Everest(8848m)、Mt. Kanchenjunga(8586m)、Mt. Lhotse(8516m)、Mt. Makalu(8463m)、Mt.Cho-Oyu(8201m)、Mt. Dhaulagiri(8167m)、Mt. Manaslu(8163m)、Mt. Annapurna I(8091m)。

通用说明-猴庙2a

联合国教科文组织世界文化遗产名录中的景点

Kathmandu Durbar Square 加德满都老皇宫广场

Patan Durbar Square 帕坦皇宫广场

Bhaktapur Durbar Square 巴克坦布皇宫广场

Swayambhunath 斯瓦扬布那特寺

Boudha Nath Temple 博达哈大佛塔

Changu NarAyan Temple 昌古纳拉扬寺

Lumbini- HimalAyan Nation Park 蓝毗尼佛主出生地

Royal Chitwan Nation Park 皇家奇特旺国家公园

通用说明-猴庙3a 

宗教文化

尼泊尔是世界上唯一一个以印度教为主的国家,但是在很多地方印度教和佛教已经融合在一起。印度教徒占人口86.5%,佛教徒占人口7.8%,穆斯林占人口3.5%,天主教徒占人口0.2%。

通用说明-僧人a 

语言

官方语言为尼泊尔语,但在旅游区一般都可以用英语交流,现在由于中国游客逐渐增多,许多商家和旅行社都有可以会说中文的导游,所以不会英语也基本没有什么问题。

通用说明-杜巴广场喂一次鸽子,是不是也很浪漫a 

时差

尼泊尔时间比格林尼治快5小时45分,比北京慢2小时15分。

通用说明-青年男性a 

气候及衣着

尼泊尔属于典型的季风气候,这里每年的干季为10月-次年4月,气温在5-25℃之间,早晚清凉,要穿薄毛衣或外套,但日间温度会回升至25度左右。而雨季是在每年5月-9月,气温在12-30℃之间,4-6月的天气闷热,傍晚常有阵雨,6-9是雨季,故在这段期间前往尼泊尔,应携带透气良好兼防水的风衣。无论是否登山健行,登山鞋也应准备一双。而登山所需用品可以在加德满都或博卡拉租借或购买,这些用品多数是登山队留下来的物品,实用又便宜。

道路

尼泊尔城市之间的道路多为山路为主,无论什么样的车子速度都控制在一定范围之内,所以基本行程都在6小时左右,因此旅客可以根据自己的喜好准备一些旅途当中的用品(如舒适枕头,MP3,小点心等)。

电压

尼泊尔电压为220V AC,50Hz。注意插孔是圆插孔,国内的一些电器插头不能用。建议带个欧式的万能转换插头。可就近在加德满都当地超市购买(RMB5元左右)。

现在为了迎合大部分的旅客,现在大部分的酒店都有二用插孔,但最好备一个,有些徒步的酒店可能没有。

货币兑换攻略

尼泊尔货币叫卢比(NepaleseRupee,简写Rs),基本上每天同人民币及美元的汇率都在波动,建议不需要带太多的现金,中国旅客现在可以用转帐或是支付宝的方式来兑换当地的货币,非常方便且汇率要比用现金兑换高很多,找一些当地的中国商家都可以兑换。

货币汇率:1人民币=16左右尼泊尔卢比(按当天汇率)

医药保健

尼泊尔海关对旅客入境的检疫都很松散,但为了自身安全,切勿饮用未煮沸的生水,买瓶装的矿泉水。尽量避免在路边的小摊上面买当地的小吃。

通讯

尼泊尔国家代码(977),加德满都(1),警察局(100),打往中国国际长途IDD价格一般Rs70/Min,有IP电话打,RS20/分钟,上网一般Rs50~100/h。也可以在当地申请SIM卡(尼泊尔有二家公司NCELL,NAMASTE公司),一般街上卖的都是NCELL公司的,(需要的是护照复印件,二张照片,即时就可以开通,然后可以自己往里面充钱,找回国是7卢比一分钟)。

小费

小费在尼泊尔很是流行,外国旅客给旅馆和餐厅小费已成风气,大部分旅社、酒店和餐厅都收取10%的服务费,旅馆侍者或门房的一般小费约5至10卢比,出租车司机并不一定要给,但是如果服务特别周到的,多给一些也无妨。在尼泊尔旅游时不妨给予给过您服务的善良的尼泊尔人物质上的奖励。(尼泊尔人平均收入Rs2000-3000,你就能估计出一般你该给多少小费了)

饮食攻略

由于尼泊尔是个观光国家,加上位于印度和西藏的交界地带,尼泊尔的饮食文化可说是非常多样,加德满都的塔美尔区(Thamel)几乎可以找到各国美食,中餐比较贵,建议尝试尼泊尔餐食。在加德满都和博克拉有各国风味的餐馆,但是上菜速度普遍较慢(半个小时~1个小时),千万别喝生水,最好买矿泉水或者烧开水!

纪念品攻略

尼泊尔的纪念品品目繁多,比如廓尔喀弯刀、包装精美的红茶、手工纸制品、银器、面具、羊毛开丝米制品、毛织或丝织坐垫、铜器、手鼓。

通用说明-老妇人a

民俗禁忌及注意事项

尼泊尔的问候语是”那马斯特(namaste)”,相应动作是双手合十;

进入尼泊尔寺庙、住宅之前要脱掉鞋子;

不要用手指去指神像;

注意不要用自己使用过的刀、叉、勺子或用手去接触别人的食品或餐具;

不要用脚去碰尼泊尔人的物品,这被认为是一种不严肃的冒犯行为;

注重着装,尤其是女性旅行者不要穿着暴露;

不要和女性或神职人员有身体上的接触;

不要从人身身体上跨过;

进入印度教寺庙前务必征得同意,因为寺庙是不向非教徒开放的;

皮毛(皮革)物品严禁带入寺庙范围内;

围绕寺庙或佛塔行走应依顺时针方向;

照相(无论是为人还是物品)之前应经得许可;

男女之间的公开亲昵行为是不被喜欢的;

用双手接或递东西尽量不用左手吃东西和抚摸小孩;

不要在印度教区吃牛肉;

尤其记住:

许多情形下,尼泊尔人摇头是表示同意;

不要喝生水,尽量只喝矿泉水;

买东西,一定要讲价,我们的原则是按1/3砍,不过也要视购买物品的价值;

在山区Trekking时,用餐时尽量点一样的食物,以免浪费燃料;

购买一些纪念品时,先询问是否能带出海关旅游需要携带的东西,请一定留好购物小票。

通用说明-小女孩a

集合信息

9月28日,加德满都指定酒店集合

领队:昊天 15609695380

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